Workshop in de bibliotheek 'Beter omgaan met stress'

Ervaar je regelmatig stress in het dagelijks leven? Druk, druk, druk. Niet alleen op je werk, maar ook in je vrije tijd. Het gevoel van altijd maar moeten zorgt voor veel onrust. Ook omstandigheden als echtscheiding, ziekte, verlies van een dierbare, of mantelzorg leveren extra stress op. Samen met Mantelzorg & Meer en de Ruimtewinner organiseert de Bibliotheek Amstelland deze tweedaagse workshop.

(Bron Jolanda Meijer - 2017)

De omslag van het boek 'Een opgeruimd hoofd in 7 stappen'

De workshop is bedoeld voor volwassenen die op zoek zijn naar meer rust in hun hoofd. Leer om je grenzen eerder aan te geven en stress beter te hanteren. Je krijgt praktische handvatten om meer rust en ruimte voor jezelf te creëren. Jolanda Meijer is auteur van het boek 'Een opgeruimd hoofd in 7 stappen' (2016). Een lijfboek, dat beschrijft hoe je ervoor kunt zorgen, dat je rust en overzicht krijgt in je hoofd. Jolanda Meijer begeleidt mensen om weer rust en ruimte in hun leven terug te krijgen, ze geeft trainingen en coacht werknemers om meer plezier in het werk te krijgen. Ze is gespecialiseerd in het verbeteren van de werk-privébalans.De tweedaagse workshop is op vrijdag 15 én vrijdag 29 september 2017 van 10.30 uur tot 12.30 uur in bibliotheek Stadsplein. Prijs: € 32,50 en voor bibliotheekleden € 25,-. Kaartjes online reserveren via www.debibliotheekamstelland.nl  of in een van de Amstelland Bibliotheken.